Chế độ ăn của bé nên đảm bảo đủ và cân bằng 4 nhóm thực phẩm: Tinh bột, chất đạm, chất béo, rau xanh
Tăng cường các hoạt động ngoài trời để trẻ được gần gũi với thiên nhiên, hít thở không khí trong lành. Lựa chọn môi trường giáo dục tốt cho con Gia đình là môi trường giáo dục trước nhất của trẻ, là nơi trẻ thụ hưởng những tri thức và kỹ năng đầu đời. Bạn có thể khuyến khích trẻ dự một trò chơi trên truyền hình, những cuộc thi trí óc dành cho lứa tuổi của bé, học các khóa kỹ năng sống, thăm các bạn nhỏ ở mái ấm tình thương… điều này sẽ giúp trẻ mạnh bạo hơn và hình thành những kỹ năng cấp thiết cho cuộc sống.
Muốn được như thế, bác mẹ phải dành nhiều thời gian, công sức và cả thảy ái tình vô hạn bến của mình để nuôi con tốt, dạy con ngoan. Tạo điều kiện cho trẻ phát huy khiếu, diễn tả suy nghĩ và những thị hiếu của mình cũng là cách giúp trẻ thêm năng động và sáng tạo.
Khi bé đi học, không một mực phải chọn trường điểm, trường ngoại mà điều quan trọng là ở ngôi trường đó bé sẽ có nhiều bạn bè, đặc biệt là những người bạn láng giềng đã gắn bó với bé suốt thời ấu thơ
Không phải cứ thức ăn gì mẹ thấy ngon và bổ là cho con ăn thật nhiều.
Menu nên đa dạng hóa để cân đối về tỉ lệ các chất dinh dưỡng, đổi nhiều món để kích thích vị giác của bé, giúp bé ăn ngon miệng hơn. Bảo đảm chế độ dinh dưỡng cân bằng cho bé Nguyên tắc đơn giản là cho bé ăn đúng và đủ chất. Cùng bé lên kế hoạch cho một công việc nào đó và khuyến khích bé thực hiện bằng chính khả năng của bé, nó sẽ cho con bạn sự tự tin và bản lĩnh trong tương lai.
Nếu vẫn còn nhiều băn khoăn và khúc mắc trong vấn đề dinh dưỡng cho con thì bạn nên tìm đến các chuyên gia tư vấn dinh dưỡng để học cách chăm nom và nuôi dưỡng con bằng chế độ ăn hợp lý nhất. Cần phải bảo đảm tỉ lệ hợp lý giữa các chất giúp cho bé tiếp nhận đầy đủ dinh dưỡng trong một bữa ăn
Tăng cường sức khỏe thể chất và ý thức bằng vận động, giải trí Để trẻ khỏe mạnh và năng động, hãy khuyến khích trẻ vận động với những môn thể dục thể thao vừa sức như: bơi lội, chạy bộ, đi xe đạp… bác mẹ nên dành thời gian cùng con chơi đùa, thư giãn để tạo sự khắng khít giữa các thành viên.
Trường bé học nên thuận tiện cho việc đón đưa bé, hãy bảo đảm đưa và đón bé đúng giờ, đừng để con trơ trẽn đợi chờ bạn từ ngày này qua ngày khác, nó sẽ khiến trẻ trở thành trầm cảm, thụ động.
Hãy luôn nhớ rằng không gì quý báu bằng tình thương của ba má nên đừng bao giờ vì công việc, tiền tài mà sao lãng việc học hành của con cái, không tạo mối quan hệ gắn kết với nhà trường để theo dõi sự tiến bộ hằng ngày của trẻ.
Những hành vi, lề thói của bạn sẽ ảnh hưởng rất lớn đến con cái, nên hãy luôn cẩn trọng trong từng lời ăn ngôn ngữ và cách đối nhân xử thế của mình để làm gương cho bé. Đặc biệt, với trẻ nhỏ, sữa và các chế phẩm từ sữa như: sữa chua, phô mai… là nguồn dinh dưỡng hàng ngày không thể thiếu giúp cung cấp canxi và DHA, axit folic cho xương chắc khỏe và phát triển trí não.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét